Endlich abnehmen und Gewicht halten: ohne Disziplin zum Wunschgewicht
66 Tage Achtsam Essen
1:1 Coachingprogramm
Wie du abnimmst und dein Wohlfühlgewicht ab 40 erreichst, ohne hungern zu müssen und ohne endlose Sporteinheiten
Das 66 Tage Achtsam Essen-1:1-Coachingprogramm ist ein engmaschig betreutes Programm im exklusiven 1:1-Coaching, in dem du lernst, wie du mit intuitivem Essen dein Wohlfühlgewicht erreichst.
- Nur limitierte Plätze verfügbar
- 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Was wäre, wenn du dein Wunschgewicht erreichen könntest - ohne diszipliniert sein zu müssen, dir die Kalorien (im wahrsten Sinne des Wortes) vom Mund absparen zu müssen und abends nochmal eine Runde um den Block zu drehen, damit du im Kaloriendefizit bist. 🥳
Als ich dreizehn war, nahm ich in einer Kur für ein orthopädisches Problem am dortigen Diät-Programm teil. Ich hätte es nicht gebraucht, war damals kernig, aber keineswegs übergewichtig. Ich wusste damals noch nicht, dass ich damit den Grundstein gelegt hatte für meine Diät-Karriere. Von Brigitte-Diät über Null-Diät bis hin zum Intervall-Fasten - ich habe viele Diäten probiert und den klassischen Jojo-Effekt jedes Mal mitgenommen.
Und nach meinem 40. Geburtstag war es dann soweit: die Diäten haben nicht mehr angeschlagen. Was dazu führte, dass ich immerzu nur darüber nachdachte, was und wieviel ich wann essen darf - und was wann nicht.
Dabei wollte ich doch nur endlich mit Genuss essen, ohne es danach zu bereuen und trotzdem einen flachen Bauch und schlanke Hüften! Und gerne auch ohne die langweiligen, erzwungenen, endlosen Sporteinheiten. Und genau das habe ich geschafft!
Wenn ich das kann, kannst du das auch!
Ich hatte meinem Körper schon lange nicht mehr richtig zugehört und ihm schon gar nicht vertraut. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich diesen einen Weg auch noch probieren kann - denn schlimmer als es war, konnte es nicht mehr werden!
Bist du auch an diesem Punkt?
Bist du über 40 und hast für deinen Geschmack ein paar Kilo zu viel auf den Hüften, obwohl du dich bereits gesund ernährst und mind. 5 Mal die Woche ca. 20 Min. Sport treibst - und der Trend geht nach oben?
Betrachtest du dich auch immer im Spiegel und bist dein schlimmster Kritiker? Die Brust zu klein, der Bauch zu schwabbelig, die Hüften zu breit?
Beginnt dein Tag auch immer mit den besten Vorsätzen und dem gesündesten Frühstück und am Abend gehst du mit schlechtem Gewissen nach der ganzen Tafel Schokolade und der Tüte Chips ins Bett mit dem Vorsatz, das am nächsten Tag alles wieder reinzuholen?
Tippst du deine Mahlzeiten in mühsamer Kleinarbeit in eine App ein und machst am Abend noch ein Workout, um im Kaloriendefizit zu sein?
Verbietest du dir, vor und nach einer bestimmten Uhrzeit zu essen und gehst hungrig ins Bett?
Wenn du das auch kennst, geht es dir wie vielen Frauen ab 40, die nicht mehr ständig über erlaubtes, verbotenes und zeitlich eingeschränktes Essen nachdenken wollen und sich das Leben nicht mehr von einer Abnehm-App diktieren lassen wollen.
Es ist endlich an der Zeit, deinem Körper wieder zu vertrauen und mit ihm zusammen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen!
Und jetzt pass ganz genau auf: Hör auf, nur von deinem Wohlfühlgewicht zu träumen und dich ständig dafür anzuzählen, dass du nicht diszipliniert genug bist, um abzunehmen.
Sag Tschüss zum eigenen Body Shaming und Hallo zu deiner Wohlfühlfigur!
Verabschiede dich von gutem und bösem Essen und genieße deine Mahlzeiten in vollen Zügen!
Sag Byebye zu ständig kreisenden Gedanken ums Essen und begrüße deine neue Freiheit!
Nach dem 66 Tagen Achtsam Essen-Gruppencoaching hast du endlich wieder Spaß am Essen.
Du fühlst deinen Körper und erkennst sicher das Bedürfnis, das er gerade hat.
Du vertraust dir endlich wieder selbst und musst dir nichts mehr von Abnehm-Apps diktieren lassen.
Im 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching beenden wir deine kreisenden Gedanken ums Essen und machen dich frei, damit du dich mit den wirklich wichtigen Dingen des Lebens beschäftigen kannst.
Du hast endlich das Wohlfühlgewicht, das dich glücklich macht und hältst es mit Leichtigkeit. Ganz ohne zu hungern und endlose Sporteinheiten.
Vielleicht denkst du, du musst nur ein bisschen disziplinierter sein, dann wirst du schon wieder abnehmen.
Aber wie viele Diäten hast du schon ausprobiert? Und hast du dein Wohlfühlgewicht dabei erreicht UND danach auch gehalten? Hat es dir Spaß gemacht, für deine Familie das Soulfood zuzubereiten und selbst darauf verzichten zu müssen?
Hast du Spaß daran, noch ein Extra-Gericht mit Spezial-Zutaten für dich zu kochen - das dich aber nicht sättigt und du danach immer noch Lust auf das Schnitzel und den Nachtisch hast?
Wie viel wertvolle Lebenszeit hast du verschwendet, um in detektivischer Kleinarbeit Kalorien für dein Essen zu ermitteln und sie in deine App einzugeben?
Wie viele "Wunderpillen" und Shakes hast du dir zugelegt, nur um festzustellen, dass sie nicht funktionieren?
Glaub mir, du brauchst das alles nicht mehr!
Wenn du glaubst, es geht nur dir so - dass die Pfunde einfach nicht mehr verschwinden wollen, obwohl du doch gar nichts anders machst als vor deinem 40. Geburtstag! - dann sei dir gesagt:
Du bist nicht allein!
Und wenn du jetzt denkst, ich muss nur noch dieses Buch lesen und mir noch das Wissen über jene Ernährungsform aneignen - Wissen über gesunde Ernährung allein reicht nicht!
Obwohl ich Ernährungsberaterin war und genau wusste, was das Richtige für meinen Körper ist, konnte ich es nur teilweise in mein Leben integrieren. Da waren immer noch die Heißhungerattacken, Teller meiner Kinder leer essen, essen aus Höflichkeit oder obwohl es mir nicht wirklich schmeckte… Manchmal dann eben einfach zusätzlich zu meinen gesunden Mahlzeiten. Obwohl ich doch schon satt war. Einfach, weil ich nicht anders konnte!
Erschwerend kam dann dazu, dass mein Stoffwechsel sich alters- und hormonbedingt verlangsamt hat.
Bis ich herausgefunden habe, dass ich alles in mir habe - und nur verlernt habe, auf die Signale meines Körpers zu hören.
Und so wie ich - kannst du auch wieder lernen, dir selbst zuzuhören und deinem Körper das geben, was er wirklich braucht.
Willst du das?
Hier ist deine Lösung:
🥳
Das 66 Tage Achtsam Essen
1:1 Coaching-Programm!
Im 66 Tage Achtsam Essen-1:1-Coaching-Programm begleite ich dich engmaschig dabei, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst und hältst, ohne zu verzichten und endlos langweilige Ausdauersporteinheiten. In 7 Modulen bekommst du einen einfachen Plan und eine geprüfte Strategie an die Hand, die du brauchst, um deine Wunschfigur zu bekommen. Das hast du dir verdient!
Du erhältst zusätzlich 9 Worksheets und Übungsanleitungen, mit denen du sofort in die Umsetzung kommst.
Modul 1
Dein Frau.Voll.Wert.-Ich
Das Geheimnis hinter Achtsamem Essen, und wie du damit dauerhafte Ergebnisse zu erzielst.
Entdecke dein Frau.Voll.Wert-Ich, um endlich ein Leben zu führen, wie du es verdient hast.
Ein geprüfter Plan, wie du in 66 Tagen die ersten Schritte zum Wohlfühlgewicht machst und dich sofort schlanker fühlst, ohne dass du Kalorien zählen musst.
Modul 2
Lass deine Diät-Identität los
Entdecke deine Glaubenssätze und lerne, wie du sie loslassen kannst.
Was sind deine Essensregeln, und wie sinnvoll sind sie? Finde heraus, wie du ohne sie zurecht kommst.
Kontrollmechanismen brauchst du nach diesem Modul nicht mehr. Du findest raus, was dich zurückhält, und wie du es überwindest.
Modul 3
Die "Hunger Games"
Wie du körperlichen Hunger erkennst, ohne darauf zu hören, was Kalorientabellen sagen.
Das Geheimnis, wie du "echten" von "falschem" Hunger unterscheidest.
Und schließlich die Friedenserklärung - du freust dich, wenn du deinen Hunger wieder spürst.
Modul 4
Ich bin so satt, ich mag kein Blatt
Die Wahrheit darüber, wie viel du essen magst, bis du satt bist.
Finde heraus, wann es genug war - und wann zu viel.
Du spürst jetzt, wann du mit dem Essen aufhören kannst, weil dein Körper zufrieden satt ist - und nicht vollgestopft.
Modul 5
Essen mit Genuss - das muss!
Was dir keiner über Genuss verrät: Genuss ist der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht.
Wie du dir mit Achtsamem Essen öffnet den Weg dorthin öffnest.
Modul 6
Gefühle und Essen - eine Hassliebe
Wie du emotionales Essen entlarvst und ihm mit deinen persönlichen Strategien entgegnest.
Finde heraus, wie wunderbar dein Leben jenseits von Disziplin, Kontrolle und Regeln, aber dafür mit Genuss und Achtsamkeit ist.
Das hast du dir verdient!
Modul 7
Für jetzt und immer - du bist und bleibst deine Heldin
Lerne, wie du dein neues Frau.Voll.Wert-Ich festigst.
Der stressige Alltag kann dich nicht mehr aus der Bahn werfen.
Dein Wohlfühlgewicht darf kommen und bleiben!
Aber da ist noch mehr für dich drin!
It’s bonus time:
Bonus: Deine Joker-Coaching-Einheit
Deine Bonus-Coaching-Einheit kannst du innerhalb von 12 Monaten nach deinem 66 Tage Achtsam Essen-Coachingprogramm einlösen, wenn du sie brauchst.
Du hast z.B. Respekt vor deinem Urlaub, weil du dort auf jedes Jahr wiederkehrende Strukturen triffst, und nicht weißt, welche Strategien du dann einsetzen sollst? Kein Problem, wir entwickeln sie vorher gemeinsam in dieser Einheit!
Oder eine unvorhergesehene Wendung in deinem Leben tritt ein, und du tendierst dazu, wieder in alte Diät-Muster zu verfallen? Wir finden kurzfristig einen Termin, um dich wieder zu erden und auf dem richtigen Weg zu halten.
Du entscheidest, wann du meine Unterstützung als Joker einsetzt.
Wert: € 129,-
Sag jetzt JA! zu deinem selbstbestimmten Leben und deinem Wohlfühlgewicht, das du ohne Mühe hältst und dich mit Leichtigkeit durchs deine besten Jahre gehen lässt.
Werde zur nächsten Frau.Voll.Wert und bestimme selbst, was, wieviel und wann du isst!
In 3 Raten à
€ 425,-
Einmalig
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Du sparst dir € 40,-
Erfolgreiche Frau(en).Voll.Wert:
I only want happy money
Du bist vielleicht immer noch unsicher, ob dieses Programm das Richtige für dich ist.
Du wirst es aber nur herausfinden, wenn du es ausprobierst! Und deshalb bekommst du von mir eine
14-tägige, bedingungslose 100%-Geld-zurück-Garantie
UND
eine 30 Tage 100% Geld-zurück-Garantie. Denn ich möchte nur glückliche Kundinnen haben.
Das bedeutet, wenn du in die Calls kommst und deine Aufgaben erledigst, hast du kein Risiko!
Du hast jetzt die einmalige Chance, noch im Januar mit mir zu starten.
Ich kann dieses Angebot nur für 3 Kundinnen anbieten!
Du hast die Wahl!
Du kannst jetzt einfach weitermachen wie bisher. Was dann passieren wird? Du weißt es schon. Dein Gewicht wird langsam, aber sicher nach oben gehen. Du wirst weiter unzufrieden mit dir und deiner Figur sein. Die Zipperleins werden nach und nach immer mehr werden. Es zwickt im Rücken, den Knien, in den Schultern, nicht zu vergessen die Füße… Du wirst dir dieses und jenes Lebensmittel verbieten, und weiter ständig nur ans Essen denken.
Während das wahre Leben an dir vorbeizieht! Und du an anderer Stelle dringend gebraucht wirst. Von deiner Familie, deinen Freunden - von der Welt. Ja, die wartet auf dich!
Dass du sie ein kleines bisschen besser machst, indem du deine Potentiale ausschöpfst. Und das geht nur, wenn du dich auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens fokussieren kannst. Und nicht ständig nur übers Essen nachdenkst!
Sag jetzt ja zu deinem Wohlfühlkörper und deinem neuen, freien Leben ohne kreisende Gedanken ums Essen, die dich davon abhalten, die WIRKLICH wichtigen Dinge in deinem Leben anzugehen.
Werde jetzt eine Frau.Voll.Wert mit dem
66 Tage Achtsam Essen
1:1-Coachingprogramm
und erlebe die beste Version von dir selbst!
Was ist da jetzt nochmal alles drin?
Hier findest du die facts:
- Das 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching ist ein engmaschig betreutes Programm
- Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wann du was tun musst. Und keine Sorge, du bist dabei nicht allein - ich bin immer an deiner Seite.
- 9 Worksheets und Übungsanleitungen, damit du ins Tun kommst
- 66 Tage Zugang zu mir persönlich
- Wöchentlicher Coaching-Call mit mir
- 24/7 Sprachnachrichten- und Email-Support
- Bonus: 60 Minuten Joker-Coaching-Einheit - 1:1 mit mir, wann du willst
Also triff heute noch bewusst die richtige Entscheidung!
Sei jetzt dabei und befreie dich aus dem sich endlos drehenden Gedankenkarussell.
Jetzt dabei sein für
einmalig 1.159€ oder 3x 425€.
Melde dich jetzt an - es gibt nur 2 freie Plätze im Februar!
Werde zum besten Du, das du sein kannst!
Die häufigsten Fragen zum 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching
1. Ich bin in ein paar Wochen auf eine Hochzeit eingeladen/ die Weihnachtsfeiertage o.ä. stehen vor der Tür. Sollte ich mit dem Programm nicht besser warten, bis diese Festlichkeiten vorüber sind?
Wenn du die Befürchtung hast, dass du durch das Gruppencoaching 66 Tage Achtsam Essen nicht richtig feiern kannst, weil du nicht alles essen oder trinken darfst, kann ich dich beruhigen - du musst dich nicht einschränken. Bereits nach den ersten Wochen wirst du ein gutes Gefühl für deinen Körper haben und ganz entspannt nur das zu dir nehmen, was dir gut tut. Das bedeutet für dich: feiern ohne Reue und zusätzliche Pfunde.
2. Wenn ich nicht zufrieden bin - welche Möglichkeit habe ich?
Du kannst völlig risikofrei kaufen - du hast eine bedingungslose 14 Tage 100%-Geld-zurück-Garantie, und sogar eine 30 Tage 100%-Geld zurück Garantie, wenn du an den Calls teilgenommen und die Aufgaben erfüllt hast.
3. Ich bin absolut unsportlich. Ist das Programm dennoch für mich geeignet?
Für dieses Gruppencoaching ist es wichtig, dass du eigenständig mind. 5 Mal in der Woche mind. 20 Minuten Sport treibst. Dass du "unsportlich" bist, kann dich aber sicher nicht aufhalten! Du schaffst das, wenn du es willst. Und lässt dich von mir und den anderen Gruppenmitgliedern noch zusätzlich motivieren.
4. Ich bin viel unterwegs - kann ich das Gruppencoaching 66 Tage Achtsam Essen trotzdem machen?
Gerade wenn du viel unterwegs bist und darauf angewiesen bist, auch mal etwas auf die Hand essen zu können, ist das Gruppencoaching 66 Tage Achtsam Essen genau das Richtige für dich. Du bekommst einen Fahrplan an die Hand, mit dem du immer die Möglichkeit hast, die richtige Mahlzeit für dich zu finden. Und an den Calls kannst du von überall her teilnehmen, dein Handy reicht im Notfall aus.
5. Wann kann ich mit dem 1:1 Coaching 66 Tage Achtsam Essen starten?
Sofort! Du kannst also jetzt gleich deine guten Vorsätze für 2025 umsetzen.
6. Wieviel Zugang habe ich zu persönlichem Support?
Es gibt einen persönlichen Call pro Woche, außerdem 24/7 Sprachnachrichten und Email-Support.
7. Ich habe gerade wenig Zeit. Wie viel Zeit brauche ich für das 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching?
Das kennen wir ja alle – Zeit ist irgendwie nie genug da, besonders in unserer wundervollen Lebensmitte, in der alle von allen Seiten an uns ziehen und etwas wollen. Du solltest etwa 2 Stunden pro Woche einplanen, wobei es vor allem um den wöchentlichen Coaching-Call geht. Die „Hausaufgaben“ sind in der Regel gut in deinen Alltag zu integrieren – so soll es ja auch später funktionieren.
8. Ich habe gerade kein Geld. Was soll ich tun?
Um ehrlich zu sein, kann ich dir diese Frage nicht beantworten.
Aber vielleicht möchtest du mal gegenrechnen, was es dich kosten wird, wenn du jetzt nichts veränderst: ganz konkret die Kosten für Klamotten, Gesundheitsleistungen, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden, teure Diätprodukte und Nahrungsergänzungsmittel, die die eh nichts bringen etc. (von den virtuellen Kosten ganz abgesehen: was macht es mit dir, wenn du weiter zunimmst, eine sinnlose Diät nach der anderen machst und keinen Erfolg hast? Was macht das mit deinem Selbstbewusstsein?)
Vielleicht ist auch mein Zahlungsplan eine Option für dich.
Alles klar und ready to go? Dann triff jetzt deine Entscheidung und werde die neue FrauVollWert mit dem 66 Tage Achtsam Essen-1:1 Coachingprogramm, das dir die Türen zu deinem Wohlfühl-Leben öffnet!
©2024 Sabine Langner